Incidente no desfile de Liverpool um ano depois: Suporte de saúde mental disponível
No primeiro aniversário do incidente da parada da vitória no centro da cidade de Liverpool, aqui está um lembrete de uma variedade de serviços gratuitos de apoio à saúde mental disponíveis para qualquer pessoa com dificuldades um ano depois.
Os pensamentos de todos no Liverpool FC continuam com as pessoas afetadas por esse terrível incidente.
A ajuda e o suporte estão disponíveis em: Victim
- Care Merseyside — ligue para 0808 175 3080 entre 8h e 18h.
- Ligue para Samaritans no 116 123 ou visite www.samaritans.org para obter suporte de escuta 24 horas.
- Para suporte imediato baseado em texto, envie SHOUT para 85258.
- NHS Talking Therapies em Merseycare — entre em contato pelo telefone 0151 228 2300 ou pelo site: www.merseycare.nhs.uk/our-services/liverpool/talking-therapies.
- Qualquer pessoa que precise de apoio imediato em uma crise de saúde mental pode ligar para 111 e selecionar a opção de saúde mental para acessar suporte urgente de saúde mental.
clínica geral locais também podem ajudar na saúde mental e no bem-estar. Além disso, há mais informações sobre o Kind to your Mind Liverpool, que é administrado pela equipe de saúde pública da Câmara Municipal de Liverpool, junto com o
NHS.Tem algumas dicas e sugestões sobre como cuidar da saúde mental, especialmente depois de passar por um trauma, incluindo:
Reserve um tempo...
A- recuperação desses pensamentos e sentimentos pode levar tempo.
- Não se coloque sob muita pressão para se sentir melhor imediatamente.
Fale sobre isso...
- Não ajuda evitar falar sobre experiências difíceis.
- Conversar com alguém em quem você confia sobre o que aconteceu e seus sentimentos a respeito pode ajudá-lo a se sentir melhor — também pode ajudá-la se ela estiver passando pelo mesmo.
Peça apoio...
- Amigos, familiares ou outras pessoas em quem você confia geralmente querem ajudar e apoiar se souberem que você está com dificuldades, e estar com outras pessoas ajuda a evitar problemas de saúde mental.
- Eles podem oferecer apoio emocional, ajudar com tarefas práticas ou simplesmente passar o tempo fazendo coisas normais — tudo isso ajuda a melhorar nosso humor.