クラブチャンピオンズパレード事件:メンタルヘルスサポートあり

サポーターがメンタルヘルスのケアを受けるためのさまざまな無料リソースが用意されています。

支援とサポートは、マージーサイドの被害者ケアセンターで受けられます

• 。午前8時から午後6時の間に0808 175 3080までお電話ください。
• サマリタンズに116 123に電話するか、www.samaritans.orgにアクセスして24時間体制のリスニングサポートを受けてください。
• テキストベースのサポートをすぐに受けたい場合は、85258 に「SHOUT」とテキストメッセージを送信してください。
• マージーケアのNHSトーキング・セラピーズ — 0151 228 2300までお電話いただくか、https://www.merseycare.nhs.uk/our-services/liverpool/talking-therapies のウェブサイトからお問い合わせください。
• メンタルヘルスの危機に瀕して即時のサポートが必要な方は、111に電話してメンタルヘルスのオプションを選択すると、緊急のメンタルヘルスサポートを受けることができます。

リバプール市議会の公衆衛生局長、マット・アシュトン教授は次のように述べています。「月曜日の夜のひどい出来事の後、働いていた人、観客としてチャンピオンズパレードに参加した人、愛する人が同席していた人など、多くの人が影響を受けることはわかっています。

「難しい出来事やトラウマになる出来事は、人によって影響が異なります。今何かを感じている人もいれば、今後数時間、数日、数週間で起こる人もいます。いつ何かが起こったとしても、自分が受けているサポートを活用し、周りの人に話しかけることは極めて重要です

地元の一般開業医は、メンタルヘルスや福祉にも役立ちます。さらに、議会の公衆衛生チームとNHSが共同で管理しているカインド・トゥ・ユア・マインド・リバプールについての詳しい情報もあります

特にトラウマを経験した後のメンタルヘルスのケア方法について、次のようなヒントやコツがあります

。時間をかけてください...

• これらの考えや感情からの回復には時間がかかることがあります。

それについて話してください...

• 難しい経験について話さないようにしても何の役にも立ちません。

支援を求める...

• 友人、家族、または信頼できる他の人は、あなたが苦労していることを知っていれば、たいてい助けや支援をしたいと思うでしょう。他の人と一緒にいることで、メンタルヘルスの低下を防ぐことができます。

ルーティンにこだわる...

• たとえそれが難しいと感じたとしても、普段やっていることを続けるようにしましょう。あなたには、地域社会で安心し、いつもの日常活動を続ける権利があります。