VideoGuarda: Diogo Jota parla della gestione della pressione e dello stress nella Giornata mondiale della salute mentale

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, Diogo Jota ha parlato dell'importanza di mantenere una buona salute mentale insieme alla salute fisica nella ricerca del successo.

Jota ha incontrato Lee Richardson, psicologo delle prestazioni del Liverpool FC, per avere una conversazione aperta sulla salute mentale e ha evidenziato i vantaggi del parlare con gli altri per aiutare a gestire la pressione e lo stress, sia dentro che fuori dal calcio.

Riflettendo sull'importanza della consapevolezza della salute mentale, Jota ha dichiarato: «Vuoi essere sempre il miglior giocatore, ma sai che non è sempre possibile.

«Parlare con qualcuno e parlare ad alta voce dei problemi aiuta. A me capita, ho paura, ma quando lo dico ad alta voce, ti dà già una sensazione diversa e penso che sia una delle buone ragioni per parlare con qualcuno. Ti aiuta a schiarirti i pensieri».

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, il club lancerà una serie di roadshow per colleghi che si svolgeranno per tutto ottobre, incentrati sul benessere e sulla salute mentale.

Questo fa parte dell'iniziativa Red Together, che rientra nell'ambito di The Red Way, l'impegno costante del club per creare un futuro migliore per le sue persone, il pianeta e le comunità.

LFC Foundation ospiterà anche una serie di attività per sensibilizzare e continuare la conversazione sulla salute mentale positiva, tra cui una sessione «Welcome Reds», finanziata dal Premier League Fans Fund, che si concentra sulla salute mentale sotto le spoglie del calcio.

Per maggiori informazioni sull'impegno del Liverpool FC per la salute e il benessere, visita The Red Way.