Berita'Ini kombinasi' - rahasia umur panjang Virgil van Dijk

Kapten Liverpool adalah satu-satunya pemain luar lapangan yang tampil untuk setiap menit kampanye tim mana pun di Liga Premier pada 2025-26.

Prestasi itu dicapai dalam apa yang merupakan musim penuh kedelapan Van Dijk di The Reds — dengan tiga terakhir sebagai kapten.

Bek tengah, yang berusia 35 tahun pada bulan Juli, akan memimpin Belanda di Piala Dunia, menjelang kembali ke Anfield dan berusaha membangun warisan yang sudah mencakup 374 penampilan dan dua gelar liga.

Ditanya bagaimana dia mempertahankan ketahanan seperti itu mengenai kebugaran, Van Dijk mengatakan dalam edisi terbaru WALK ON, eMagazine resmi kami: “Disiplin, disiplin, dan disiplin!

“Bagi saya itu adalah sesuatu yang cukup normal karena saya merasa bertanggung jawab untuk berada di sana setiap saat dan juga tampil setiap saat.

“Tahun lalu [2024-25] saya tidak melakukannya [bermain setiap menit] karena untuk pertandingan Brighton di akhir musim saya berada di bangku cadangan.

“Jadi, itu bukan kejutan, tapi jelas saya melakukan banyak kerja keras di belakang layar untuk siap dan mengambil tanggung jawab untuk tim.

“Jadi, ya, itu adalah kombinasi dari pemulihan dengan baik, makan dengan baik, gaya hidup yang tepat secara total, juga terapi fisik. Saya tidak bisa memberi tahu Anda detailnya, tetapi yoga, semuanya. Itu bagian dari itu, untuk memastikan bahwa Anda dapat tampil pada tingkat yang konstan.

“Saya memiliki satu musim di sini yang sayangnya saya harus banyak melewatkan, tetapi di sisa musim saya pikir saya telah memainkan lebih dari 40 pertandingan. Dan saya pikir pertandingan terbanyak sebelum musim ini dimainkan di musim ini setelah cedera lutut saya.

“Itu cukup luar biasa. Ketika saya mendengar itu saya pikir itu cukup menarik.

“Tapi ya, itu hal terbaik yang ada, bermain pertandingan. Dan saya melakukan segalanya untuk itu dan saya ingin terus melakukannya di level tertinggi.”

Van Dijk melanjutkan: “Saya berada dalam situasi di mana jelas saya yang tertua di tim. Tapi bagi saya, itu tidak benar-benar mengubah apa pun.

“Saya hanya ingin menginspirasi — biarkan pemain lain melihat apa yang saya lakukan untuk memainkan jumlah pertandingan yang telah saya mainkan dan konsistensi yang saya miliki. Terserah mereka juga untuk membuat langkah selanjutnya.

“Saya bergabung delapan setengah tahun yang lalu dan enam bulan kemudian saya ditunjuk sebagai kapten ketiga. Tanggung jawab itu membuat saya juga menjadi pemain yang saya miliki saat ini — memimpin dan menjadi bagian dari grup yang telah begitu sukses.

“Itu juga merupakan hak istimewa.”