Actualités« C'est une combinaison » : les secrets de la longévité de Virgil van Dijk

Le capitaine de Liverpool a été le seul joueur de champ extérieur à avoir participé à chaque minute de la campagne d'une équipe en Premier League en 2025-26.

Cet exploit a été réalisé lors de la huitième saison complète de Van Dijk chez les Reds, les trois dernières en tant que skipper.

Le défenseur central, qui fêtera ses 35 ans en juillet, est sur le point de mener les Pays-Bas à la Coupe du monde, avant de retourner à Anfield et de tenter de tirer parti d'un héritage qui compte déjà 374 matches et deux titres de champion.

Lorsqu'on lui a demandé comment il avait réussi à maintenir une telle robustesse en matière de fitness, Van Dijk répond dans le dernier numéro de WALK ON, notre magazine électronique officiel : « Discipline, discipline et discipline !

« Pour moi, c'est quelque chose de tout à fait normal car je ressens la responsabilité d'être là à chaque fois et de performer à chaque fois.

« L'année dernière [2024-2025] je ne l'ai pas fait [je n'ai joué chaque minute] parce que j'étais sur le banc pour le match de Brighton à la fin de la saison.

« Ce n'est donc pas vraiment une surprise, mais il est évident que je travaille dur dans les coulisses pour être prêt et prendre la responsabilité de l'équipe.

« Donc, oui, il s'agit d'une combinaison de bien récupérer, de bien manger, d'adopter un mode de vie approprié dans l'ensemble, et de faire de la physiothérapie. Je ne peux pas vous donner les détails, mais le yoga, c'est tout. Cela en fait partie, pour vous assurer que vous pouvez performer à un niveau constant.

« J'ai connu une saison ici et j'ai malheureusement dû manquer beaucoup de choses, mais les autres saisons, je pense avoir joué plus de 40 matches. Et je pense que le plus grand nombre de matches avant cette saison ont été joués depuis ma blessure au genou.

« C'est tout à fait remarquable. Quand j'ai entendu cela, j'ai trouvé cela très intéressant.

« Mais oui, c'est ce qu'il y a de mieux, jouer des matches. Je fais tout pour cela et je veux continuer à le faire au plus haut niveau. »

Van Dijk poursuit : « Je suis dans une situation où je suis évidemment le plus âgé de l'équipe. Mais pour moi, cela ne change rien.

« Je veux juste être une source d'inspiration, permettre aux autres joueurs de voir ce que je fais afin de jouer autant de matchs que j'ai joués et d'avoir la même régularité. C'est à eux également de passer à l'étape suivante.

« Je suis arrivé il y a huit ans et demi et six mois plus tard, j'ai été nommé troisième capitaine. Cette responsabilité a fait de moi le joueur que je suis aujourd'hui, à la tête d'un groupe qui a connu tant de succès et en faisant partie d'un groupe qui a connu tant de succès.

« Cela a également été un privilège. »