Noticias«Es una combinación»: los secretos de la longevidad de Virgil van Dijk

El capitán del Liverpool fue el único jugador de campo que participó en todos los minutos de la campaña de un equipo en la Premier League en 2025-26.

Esa hazaña se logró en la que fue la octava temporada completa de Van Dijk en los Reds, con las tres últimas como patrón.

El defensa central, que cumplirá 35 años en julio, está a punto de liderar a los Países Bajos en la Copa del Mundo, antes de regresar a Anfield y tratar de consolidar un legado que ya incluye 374 partidos y dos títulos de liga.

Cuando se le pregunta cómo ha mantenido tal solidez en lo que respecta al estado físico, Van Dijk dice en la última edición de WALK ON, nuestra revista electrónica oficial: «¡Disciplina, disciplina y disciplina!

«Para mí es algo bastante normal, porque siento la responsabilidad de estar ahí en todo momento y también de rendir en todo momento.

«El año pasado [2024-25] no lo hice [jugué cada minuto] porque para el partido del Brighton al final de la temporada estaba en el banquillo.

«Por lo tanto, no es una sorpresa, pero obviamente me estoy esforzando mucho entre bastidores para estar preparado y asumir la responsabilidad del equipo.

«Así que sí, es una combinación de recuperación adecuada, alimentación adecuada y, en definitiva, un estilo de vida adecuado y, además, fisioterapia. No puedo contarte los detalles, pero el yoga, todo. Eso es parte de ello, asegurarnos de que puedes rendir a un nivel constante.

«He tenido una temporada aquí que, lamentablemente, me he perdido muchas veces, pero en el resto de temporadas creo que he jugado más de 40 partidos. Y creo que la mayoría de los partidos antes de esta temporada se han jugado en la temporada posterior a mi lesión de rodilla.

«Eso es bastante notable. Cuando me enteré de eso, pensé que era muy interesante.

«Pero sí, es lo mejor que hay, jugar partidos. Hago todo lo posible por eso y quiero seguir haciéndolo al más alto nivel».

Van Dijk continúa: «Estoy en una situación en la que obviamente soy el mayor del equipo. Pero para mí, la verdad es que no cambia nada

.

«Solo quiero inspirar, hacer que otros jugadores vean lo que hago para que jueguen la cantidad de partidos que he estado jugando y la consistencia que tengo. También depende de ellos dar el siguiente paso.

«Me incorporé hace ocho años y medio y seis meses después fui nombrado tercer capitán. Esa responsabilidad también me convirtió en el jugador que soy hoy, liderando y formando parte de un grupo que ha tenido

tanto éxito.

«También ha sido un privilegio».